Söylediğimiz sözlerin hayatımızı şekillendirdiğini düşünenlerdenim, olumlu cümleler kurmaya gayret ediyorum çoğunlukla kendimi motive etmekte oldukça faydalı oluyor. En mükemmel halim nasıl olurdu, bu halde olsaydım nasıl davranırdım? diye kendi kendimize sormalıyız diyor uzmanlar. Bu şekilde yaparak kendi en iyi halimize hızla yaklaşabileceğimize dair inançları var.

Konuşmalarınızda kullandığınız olumsuz kelimelere bir ışık tutalım; YAPAMAM dediniz, tüm yapabilme imkanlarınızı kısıtladınız, başarabilecek gücünüz olsa da başaramayabilirsiniz bu inançla. OLMAZ dediğinizde de aynı süreç işliyor; olabilecek olasılıkları devre dışı bırakarak bloke ettiniz, artık ne yaparsanız ne kadar çabalarsanız çabalayın yapamazsınız. DEĞİŞMEZ; böyle geldi böyle gider zihniyeti, yapacak gücünüz kalmadı, hatta negatiflikleri daha çok çekersiniz. HER ŞEY ÇOK KÖTÜ; tüm iyi olasılıkları ve imkanları sildiniz, hepsi uçtu gitti. GÜVENMEM KİMSEYE ve HİÇBİR ŞEYE; güvene dayalı tüm kapıları kapadınız, tüm güven veren şeyler sizden uzaklaştı. SEVMEM kalbiniz sizin sevgiye dair tüm güzel duyguları barındıran merkeziniz, böyle diyerek kapatıyorsunuz onu. İNANMIYORUM hiçbir şeyin doldurmayacağı bir boşluk yarattınız. ŞANSSIZIM dediğinizde tüm sürpriz şans yağmurunu kapatıyorsun. Tüm bu olumsuz kelimeleri ve inançları olumluya çevirmek bizim elimizde.

Hayatımızı küçük hatırlatmalarla ve hareketlerle daha kaliteli ve yaşanabilir kılmak gerek. Çok düşünüyorsanız işin içinden çıkamayacağınız bir durumdaysanız yazmayı deneyin. Kaygı duyduğunuzda diyafram nefesi alın derin derin. Sinirli ve kızgın olduğunuzda bir müzik açın, bağıra bağıra siz de o müziğe eşlik edin. Üzgün olduğunuzda ise şikâyet etmek yerine şükretmeyi seçin, her nefeste şükürde olmak gerektiğini yaşayarak öğrendim. Stresli olduğunuz, tükenmiş hissettiğiniz anlarda, hareket en güzel ilaç, spor yapın, yürüyüşe çıkın ama muhakkak hareket edin. Uyuşuk ve tembel hissediyorsan kendini hemen soğuk duşun altına gir bak nasıl canlanıyorsun. Sabrınız taştıysa eğer şimdiye kadar yürüdüğün kat ettiğin yola bakabilirsin örneğin.

Mutlu insanın takdir ettiğini, mutsuz insanın eleştirdiğini,

Mutlu insanın iltifat ettiğini, mutsuz insanın haset ettiğini,

Mutlu insanın kendine odaklandığını, mutsuz insanın başkalarına,

Mutlu insanın şükrettiğini, mutsuz insanın isyan ettiğini,

Mutlu insanın gelişim ve iyilik peşinde olduğunu, mutsuz insanın kötülük,

Mutlu insanın kendiyle yarıştığını, mutsuz insanın başkalarıyla yarıştığını biliyor muydunuz?

Mutlu olmak istiyorsan eğer; başkalarını suçlamayı bırakmalı, değişime direnmemeli, hep haklı olmaya çalışmamalı, kendiyle pozitif konuşmalı, başkalarından onay beklememeli.

“Karamsar olmak zor değil. Zor olan, çılgın bir fırtınadan sonra gökkuşağı gibi gülümseyebilmektir” Zora Neale Hurston

 

(Kaynak: tuzakademi paylaşımından esinlenilmiştir.)

 

 

harikulade.

Eşi görülmemiş. Şaşkınlık yaratıcı. Çok

Beğenilen. Olağanüstü. Dilimize Arapçadan

geçmiştir. Yırtan manasındaki harik kelimesiyle,

alışkanlık manasındaki adet kelimesinin

birleşiminden oluşmuştur.

 

“Hayatta hiçbir zaman kafamızdaki kadar

harikulade şeyler olmayacağını henüz idrak

etmemiştim. ”

Sabahattin Ali

Kürk Mantolu Madonna

 

 

1 Yorumlar

  1. evet eveet çok güzeeel :) kelimelerimiz önemli :) düşünüyorum değil yaptım yapıyorum demeli gibii :)

    YanıtlaSil