Motivasyon
Söylediğimiz sözlerin
hayatımızı şekillendirdiğini düşünenlerdenim, olumlu cümleler kurmaya gayret
ediyorum çoğunlukla kendimi motive etmekte oldukça faydalı oluyor. En mükemmel halim
nasıl olurdu, bu halde olsaydım nasıl davranırdım? diye kendi kendimize
sormalıyız diyor uzmanlar. Bu şekilde yaparak kendi en iyi halimize hızla
yaklaşabileceğimize dair inançları var.
Konuşmalarınızda
kullandığınız olumsuz kelimelere bir ışık tutalım; YAPAMAM dediniz, tüm
yapabilme imkanlarınızı kısıtladınız, başarabilecek gücünüz olsa da
başaramayabilirsiniz bu inançla. OLMAZ dediğinizde de aynı süreç işliyor;
olabilecek olasılıkları devre dışı bırakarak bloke ettiniz, artık ne yaparsanız
ne kadar çabalarsanız çabalayın yapamazsınız. DEĞİŞMEZ; böyle geldi böyle gider
zihniyeti, yapacak gücünüz kalmadı, hatta negatiflikleri daha çok çekersiniz.
HER ŞEY ÇOK KÖTÜ; tüm iyi olasılıkları ve imkanları sildiniz, hepsi uçtu gitti.
GÜVENMEM KİMSEYE ve HİÇBİR ŞEYE; güvene dayalı tüm kapıları kapadınız, tüm
güven veren şeyler sizden uzaklaştı. SEVMEM kalbiniz sizin sevgiye dair tüm
güzel duyguları barındıran merkeziniz, böyle diyerek kapatıyorsunuz onu.
İNANMIYORUM hiçbir şeyin doldurmayacağı bir boşluk yarattınız. ŞANSSIZIM dediğinizde
tüm sürpriz şans yağmurunu kapatıyorsun.
Hayatımızı
küçük hatırlatmalarla ve hareketlerle daha kaliteli ve yaşanabilir kılmak gerek. Çok düşünüyorsanız işin içinden çıkamayacağınız bir durumdaysanız
yazmayı deneyin. Kaygı duyduğunuzda diyafram nefesi alın derin derin. Sinirli
ve kızgın olduğunuzda bir müzik açın, bağıra bağıra siz de o müziğe eşlik edin.
Üzgün olduğunuzda ise şikâyet etmek yerine şükretmeyi seçin, her nefeste
şükürde olmak gerektiğini yaşayarak öğrendim. Stresli olduğunuz, tükenmiş
hissettiğiniz anlarda, hareket en güzel ilaç, spor yapın, yürüyüşe çıkın ama
muhakkak hareket edin. Uyuşuk ve tembel hissediyorsan kendini hemen soğuk duşun
altına gir bak nasıl canlanıyorsun. Sabrınız taştıysa eğer şimdiye kadar yürüdüğün
kat ettiğin yola bakabilirsin örneğin.
Mutlu insanın takdir ettiğini, mutsuz insanın eleştirdiğini,
Mutlu
insanın iltifat ettiğini, mutsuz insanın haset ettiğini,
Mutlu
insanın kendine odaklandığını, mutsuz insanın başkalarına,
Mutlu
insanın şükrettiğini, mutsuz insanın isyan ettiğini,
Mutlu
insanın gelişim ve iyilik peşinde olduğunu, mutsuz insanın kötülük,
Mutlu
insanın kendiyle yarıştığını, mutsuz insanın başkalarıyla yarıştığını biliyor
muydunuz?
Mutlu
olmak istiyorsan eğer; başkalarını suçlamayı bırakmalı, değişime direnmemeli, hep
haklı olmaya çalışmamalı, kendiyle pozitif konuşmalı, başkalarından onay
beklememeli.
“Karamsar olmak zor değil. Zor olan, çılgın bir fırtınadan sonra gökkuşağı gibi gülümseyebilmektir” Zora Neale Hurston
(Kaynak:
tuzakademi paylaşımından esinlenilmiştir.)
harikulade.
Eşi görülmemiş. Şaşkınlık
yaratıcı. Çok
Beğenilen. Olağanüstü.
Dilimize Arapçadan
geçmiştir. Yırtan
manasındaki harik kelimesiyle,
alışkanlık manasındaki
adet kelimesinin
birleşiminden
oluşmuştur.
“Hayatta hiçbir
zaman kafamızdaki kadar
harikulade şeyler
olmayacağını henüz idrak
etmemiştim. ”
Sabahattin Ali
Kürk Mantolu
Madonna
1 Yorumlar
evet eveet çok güzeeel :) kelimelerimiz önemli :) düşünüyorum değil yaptım yapıyorum demeli gibii :)
YanıtlaSil