Kahkaha Yogası Nasıl Yaptık?

Gülnur Akdemir ile Mavi Ev Cafe'de Şubat Ayı Söyleşimizde Kahkaha Yogası da yaptık ve dolayısıylabol bol kahkaha attık. 

Gülnur, Kahkaha Terapisinin en önemli parçasının etrafımızdaki insanlara mutluluğu aşılamak olduğunu söylüyor ve çevrenizdekiler mutsuzsa sizin mutluluğunuzun devam etmesine müsaade etmezler diyor.

Stres ve öfke karşısında olumlu bir tutum geliştirebilme tekniğini gösterdi bize. Doğru nefes almayı, stresli bir zamanda sana zevk veren hoşlandığın bir şeye yönelmenin senin modunu nasıl da yükselteceğine dikkat çekti. 

"Dost acı söyler" sözünün çok yanlış yorumlandığını aslında bu sözün "dost acıyı bile kalp kırmadan tatlı dille söyler" demek olduğunu anlattı.

Birbiriyle sohbet eden insanların genelde birbirlerini gerçekten can kulağıyla dinleyip, karşısındakini anlamaya çalışmadığını, konuşması bitince kendinin de yaşadığı benzer olayı paylaşmak için karşısındakinin sözünün bitmesini beklediğini söyledi. Bu benim için bir farkındalık oldu ve gözlemlerim bu tespitin ne kadar da doğru olduğu yönünde. 

Gülmek bulaşıcıdır!

İyilik bulaşıcıdır!

Hz. Mevlana  ne demiş; 

Kardeşim sen düşünceden ibaretsin

Geriye kalan et ve kemiksin

Gül düşünür gülistan olursun

Diken düşünür dikenlik olursun

Mavievde Mavianne Söyleşileri

Kahkaha Yogası çok eğlenceliydi. Önce Nefes çalıştık, daha sonrasında Gülnur'un o muhteşem kahkasını duyunca onun gösterdiği hareketlerle kahkaha attık. Gözümüzden yaş geldi, öyle güldük. Trafikte sıkışınca, strese girince nasıl kendimizi rahatlatacağımızı anlattı ve gösterdi çok ama çok eğlenceliydi. Yüreğine sağlık Gülnurcuğum o şen kahkahaların her zaman kulaklarda çınlasın.

İkincisini düzenlediğimiz bu etkinlikte gelen konuklarıma hediyeler hazırlayan çok değerli kadınlara ayrıca çok çok teşekkür ediyorum.

@z_styling Zuhal Keskin
@atolyemotantik 

@ozlemhome_collection
@tugces_designs
@kab_collection 

@lapassionhome 

@demetsdesigns

@annem_ekmegi

Bizimle olan misafirler bu iki saatte, hem Mavi Ev Cafe'nin salataları, tatlı ve tuzlu pastaları ve sınırsız çay ile keyifli bir çay saati geçiriyor. Hem de etkileşim halinde interaktif bir katılımla yeni insanlar tanıyoruz. Yeni işbirlikleri, yeni projeler ile kadın dayanışması sergiliyoruz.

Gülnur'un anlattığı hikayelerle kendimize geldik, hayata pozitif bakmanın ve olumlu olayları duyguları çekmenin elimizde olduğuna bir kez daha inandık. Evrende çekim yasası olduğu  gerçeği ispatlanmış bildiğiniz üzere. Keder, dert, tasa, hastalık, ölüm tabi ki hayatın gerçeği ancak, o dipsiz kuyudan nasıl çıkabileceğimizi öğrenmek gerek. Hayat dediğin kahkahasız, dostsuz, sohbetsiz geçer mi hiç?

Ankara Etkinlikleri'ne bir yenisini eklediğim için mutluyum. Mart ayı konuğumu kaçırmayın derim. Sürpriz!!

Söyleşiye katılanlar biliyor tabi, instagramda takipte kalın Mart ayında yayınlayacağım.

Söyleşimize bekleriz efendim....