UYKU
Sevmeyen var mı uykuyu?İtiraf ediyorum;
Ben çokkkk seviyorum,
Yetmiyor bana,
Uyumak, uyumak istiyorum,
"Sadece Aptallar 8 Saat Uyur" adlı bir kitabı okumaya çalıştım yaz tatilinde,
Okudukça tühlendim,niye çok uyuyorum diye...
Atalarımızdan, ninelerimizden duymadık mı 8 saat uyumalı diye,Valla bazen 8 saat de yetmiyor bana,
Hele de yorgunsam,
İsterdim; şöyle gün ağırırken uyanıp bir daha uyumamayı,
Hem günümüz uzun sürer, hem de bir sürü şey yapabilirsin,
Sabah erken kalkıp, spor yaparsın, duş, kahvaltı,
Böyle bir hayat tarzını benim bünyem kaldırır mı?
Gönlüm istiyor amaaaa, bedenim hayır diyor,
"Ben uyuyacağım 8 den önce kalkmam"......
Döne döne uyumak,Şekilden şekile girmek,
Sıcacık yataktan çıkmamak,
Esnemek, gerinmek,
Tekrar uyumak.....
"Erken uyanıp, spor, duş, kahvaltı "
Üçlüsünü yapmayı başaran var mı??
Formülünüzü almak isterim.....
Üçlüsünü yapmayı başaran var mı??
Formülünüzü almak isterim.....
14 Yorumlar
yok valla mavianne. bence bu üçlüyü filmlerden ve dergilerden başka bi yerde göremiycez. bu arada benim favorim serbest düşüş :P
YanıtlaSilBEN UYKUDA GEÇİRDİĞİM GEREKSİZ VE FAZLA ZAMANA HEP YANMIŞIMDIR, KEŞKE EN FAZLA 5 SAAT UYKUYLA YETİNEBİLSEM DİYE DÜŞÜNÜRÜM...
YanıtlaSilUYKU BANA HEP ÖLÜMÜ ÇAĞRIŞTIRIR. SON ZAMANLARDA DA AKLIMA GELEN ŞEY YA UYUDUĞUMDA BU SON UYKUM OLURSA UYANAMAZSAM (ÖLÜMDEN KORKTUĞUM İÇİN DEĞİL ASLINDA)NASIL BİR DÜNYAYA UYANACAM SORUSU GARİP BİR ŞEKİLDE HER AKŞAM TAM YATARKEN AKLIMA GELİR...
GÜZEL RÜYALI UYKULAR
Yok biz de de öyle bir formül. Bu kitabı uykuyu benden daha fazla seven eşimde okudu, kendine slogan edindi bir süre, ama şimdilerde geçti etkisi. Ama az uyuyan ve bununla yetinen yakın arkadaşlarım var onları hayranlıkla izliyorum
YanıtlaSil12-12,30 dan önce yatabildiğim zamanlar çok nadirdir. Küçük cadı öğlen uykusu da uyuduğu için akşamları bizimle daha çok vakit geçirmek istiyor. Bu nedenle de geç yatıyoruz. 6,30 da uyanıp hem kendim hem de oğluşu ancak hazırlıyor 07:00 da evden çıkıyor 07:05 de servise biniyorum. Ahh ne çok isterdim 8 yerine 9 da başlayan bir mesaim olmasını. O zaman o 1 saat bana kalırdı. Ahhh ah :)) Cumartesi tyüm gün çalışma faktörünü saymıyorum bile :(
YanıtlaSilsevindim bu işe yalnız değilmişim
YanıtlaSilsağolun yorumlarınıza moral verdiniz :)))
Çalışan insan için, yol, trafik stresi, iş stresi sanmıyorum kimsenin uykusunu alarak yataktan kalktığını...
YanıtlaSilMavianne;
YanıtlaSilbana sorduğunuz soruya yanıt vermek istiyorum...
Şeker Hamuru evde yapılabilir Fakat yapımı biraz zahmetli ve yapıp hemen kullanmak gerekiyor çünkü bir kaç gün içinde kuruyor.
Bana sorarsanız hazır şeker hamuru kullanmak daha mantıklı, özellikle modelleme için hamurlar satılıyor. Onlar daha kullanışlı.
Birde işin mali boyutu var. evde yapacağınız şeker hamurunun maliyetinden neredeyse daha düşük fiyata hazır şeker hamuru alabilirsiniz. İlgileniyorsanız eğer Ankara'da ki Bake Shop mağazasından temin edebilirsiniz.
Bir de ilgilenenler için sayfamda şeker hamuru ve kaplanmasıyla ilgili bir post yayınlayacağım.
Konu ile ilgili sorunuz olursa herzaman yardımcı olurum...
Sevgiler...
En saglikli ve sünnet olan yatis fetus yatisi. Ama insan mutlaka yön degistiriyor yahut gece yattigi gibi kalkmiyor:)
YanıtlaSilBende uykuyu cok severim ama fazla uyumayida sevmem, bana kesintisiz 6-7 saat yeterli.
Eskiden 8 derdim ama kizim olali 8 cok, yani yetsikin bir insana 7 yeter sanirim, hatta iyi dinlendirici uyunuldugunda 6 saat.
Benim genelde cok uyuyunca basim agrir, yani böyle ögleye dek uyumak falan hic sevmem.
En iyisi sabah erken kalkip sonra ögle vakti 1 saat daha atistirmak.
Bazen öyle tatli uykusu geliyorki insanin o an ne verseler uykuya degisilmiyor:)
Uykuculari yataktan kaldirmasinada cok gicik olurum.
Uyku konusu uykumu getirdi simdi :D
Sevgiler
Bu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilCanim, bende senin gibi uykuyu sevenlerdenim.Hatta sirf ruy gormek icin uyuyanlardan:)
YanıtlaSilSon zamanlarda evden calisma imkanim oldugu icin garip bir duzene sahip oldum.Sabah 6 'da uyaniyorum, biraz meditasyon sonra bicak sirti diye bir dizi sonra kahvalti ve calismaya baslama.Niye mi bunu anlattim.Eger o gun ofise gideceksem 6'da uyanan ben , uyanamiyorum.Sanirim bi seyi zorla yapmayla ilgili yorulmak ve cok uyuma istegi...
Çok seviyorum uykuyu çoook. Hatta bir de öğlen uykusu var ya, işte o harika birşey. Çalışmadığım dönemde sabah 8'de kalkıp spor, duş, kahvaltı üçlüsünü uygulayabiliyordum, üstün bir de Zeytin'in öğle uykusunda da uyuyordum; mükemmeldi. 2 senedir çalışıyorum full time, 10 yaş yaşlandım. Ne spor, ne doğru düzgün uyku. Allah işsiz güçsüz bırakmasın ama zor valla. Offf offf!
YanıtlaSilahhhh ahh
YanıtlaSilUykuyu sevmeyen tanıdıklarım var..
Ben seviyorum doğrusu..
iki yıldır sabah 6.30 kalkıyorum..
Tekrar uyumuyorum(hasta değilsem)
gerçekten günün ne güzel bir zaman olduğunu anladım..
gece geç yatmayı sever,daha çok üretirdim.Şimdi tam tersi oluyor..
Neden ısrarla sekiz saat dediler.
Bünye istediğinin sinyalini veriyor zaten...
Sevgiler
Erdal Demirkiran, bu adama bayiliyorum, bütün kitaplari var bende - ve sirf tavsiye edebilir...sonuc itibariyle herkes kendi dogrusunda gitmesi gerek, 8, 9, 10 saat...ne bileyim...bazen 12 saati buluyor yani :)
YanıtlaSilBu kitabı bende okumuştum ve bloğumda okuduğum kitaplara da yer veriyorum.Okuduklarım etiketine sahip.benim kitap hakkında yorumumda farklı olmuştu.kitaptan bazı örneklerde vermiştim.Ama bende kitabı okuyunca fazla uyumanın gereksiz olduğuna karar vermiştim.Uyku süremi bu kitaba göre düzenledim mi,işte burası tartışılır.sevgiler.
YanıtlaSil